Программы

Мягкая утренняя зарядка для бодрости и лёгкости на весь день — в комфортном темпе, без перегрузок.

Бережные упражнения для спины и осанки: меньше напряжения, больше лёгкости в движениях.

Спокойная йога с дыханием — гибкость, равновесие и ясность мыслей в вашем темпе.

Неспешные прогулки по природным зонам Москвы с экскурсоводом — возвращают силы и баланс.

Плавание в бассейнах Москвы в своём темпе — мягкая нагрузка на суставы и заряд бодрости.

Лёгкие движения под музыку: бодрость, подвижность суставов и хорошее настроение.

Утренние зарядки на свежем воздухе в парках и скверах столицы — заряд хорошего настроения.

Летние командные игры о финансах: уверенность с деньгами, яркие впечатления и новые друзья.