Йога
Спокойная йога с дыханием — гибкость, равновесие и ясность мыслей в вашем темпе
Единая справочная +7 (495) 870-44-44, ежедневно с 8:00 до 20:00
Приглашаем вас на занятия йогой, разработанные с особым вниманием к вашему комфорту и здоровью. Это продуманный комплекс физических и дыхательных практик, направленный на улучшение самочувствия и обретение внутренней гармонии. Йога возвращает энергию, легкость и ощущение контакта с собой и миром.
Что вас ждет на занятиях?
Бережная нагрузка
Занятия построены так, чтобы каждый мог выполнять упражнения в своём темпе, с учётом своих возможностей под руководством тренера
Улучшение самочувствия
Регулярная практика способствует укреплению мышечного тонуса и развитию гибкости. Вы отметите, как уходит скованность, улучшается координация и появляется больше энергии.
Эмоциональная устойчивость
Йога — это ценная возможность научиться управлять вниманием через дыхание. Это помогает снизить уровень ежедневного напряжения, поддержать активность мозга и обрести ясность мыслей.
Формат
Занятия проходят очно с тренером в 95 центрах московского долголетия.
2 раза в неделю: во вторник с 17:00 до 18:00 и субботу с 10:00 до 11:00, а во флагманских центрах в воскресенье с 10:00 до 11:00
Количество мест в группе ограничено.
Йога — это мягкая, но всё же физическая практика. Пожалуйста, позаботьтесь о себе — перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом.
Расписание
* Точное расписание уточняется в центре
Где проходит
Проходит в 95 центрах московского долголетия.
Список центров по округам
ВАО
- ЦМД «Богородское»Москва, Бойцовая улица, 10к5
- ЦМД «Вешняки»г. Москва, ул. Реутовская, 6А
- ЦМД «Восточное Измайлово»Москва, Первомайская улица, 107А
- ЦМД «Восточный»Москва, Восточный административный округ, район Восточный, улица 9 Мая, 14А
- ЦМД «Гольяново»Москва, Чусовская улица, 6
- ЦМД «Ивановское»Москва, Челябинская улица, 5Б
- ЦМД «Новогиреево»Москва, Зелёный проспект, 81
- ЦМД «Новокосино»Москва, Суздальская улица, 22А
- ЦМД «Перово-2»Москва, Перовская улица, 43
- ЦМД «Перово»Москва, 2-я Владимирская улица, 10
- ЦМД «Преображенское»г. Москва, ул. Краснобогатырская, 87
- ЦМД «Северное Измайлово»Москва, Сиреневый бульвар, 31
- ЦМД «Сокольники»г. Москва, ул. Бабаевская, 6
ЗАО
- ЦМД «Внуково 2»г. Москва, район Внуково, квартал № 89, 1
- ЦМД «Дорогомилово»Москва, Студенческая улица, 31
- ЦМД «Крылатское» Москва, Рублёвское шоссе, 42, корп.1
- ЦМД «Кунцево»Москва, улица Ивана Франко, 40к3
- ЦМД «Можайский»г. Москва, ул. Гришина, 8, корп. 3
- ЦМД «Проспект Вернадского»Москва, улица Лобачевского, 66А
- ЦМД «Солнцево»Москва, улица Богданова, 54
- ЦМД «Фили-Давыдково»г. Москва, ул. Артамонова, 6, корп. 2
ЗелАО
- ЦМД «Матушкино»г. Москва, район Матушкино, корпус 205 А
- ЦМД «Савелки»г. Москва, район Савелки, корпус 320
САО
- ЦМД «Аэропорт»Москва, улица Черняховского, 14
- ЦМД «Бескудниковский»Москва, Коровинское шоссе, 6к2
- ЦМД «Восточное Дегунино» Москва, Керамический пр., д. 45Б
- ЦМД «Дмитровский»г. Москва, Дмитровское шоссе, дом 115, корпус 1
- ЦМД «Левобережный»г. Москва ул. Фестивальная, д. 9
- ЦМД «Савеловский»Москва, улица Верхняя Масловка, 24
- ЦМД «Сокол 2»Москва, Волоколамское шоссе, 14
- ЦМД «Тимирязевский»Москва, Тимирязевская улица, 10/12
- ЦМД «Ховрино»Москва, Онежская улица, 53к4А
- ЦМД «Хорошевский»Москва, Хорошёвское шоссе, 82к7
СВАО
- ЦМД «Алексеевский»г. Москва, ул. Ярославская, 5
- ЦМД «Алтуфьевский»Москва, Путевой проезд, 20к2
- ЦМД «Бабушкинский 2»Москва, улица Менжинского, 23к1
- ЦМД «Бибирево»г. Москва, ул. Пришвина, 12, корп. 2
- ЦМД «Лианозово»Москва, Алтуфьевское шоссе, 91Б
- ЦМД «Лосиноостровский» Москва, улица Лётчика Бабушкина, 26
- ЦМД «Марфино»город Москва, Ботаническая улица, дом 29А, корпус 3
- ЦМД «Останкинский»Москва, 2-я Новоостанкинская улица, 4
- ЦМД «Отрадное»г. Москва, ул. Римского-Корсакова, 6
- ЦМД «Ростокино»Москва, улица Бажова, 5
- ЦМД «Свиблово»Москва, проезд Нансена, 12к1
- ЦМД «Северный»г. Москва, Дмитровское шоссе, 169В
- ЦМД «Южное Медведково»Москва, улица Молодцова, 1Б
- ЦМД «Ярославский»Москва, Палехская улица, 14
СЗАО
- ЦМД «Митино»г. Москва, Пятницкое шоссе, 6А
- ЦМД «Покровское-Стрешнево»Москва, улица Свободы, 8/4с1
- ЦМД «Северное Тушино»Москва, Химкинский бульвар, 14к1
- ЦМД «Строгино»Москва, улица Исаковского, 39
- ЦМД «Тушино» г. Москва, ул. Сходненская, 9
- ЦМД «Хорошево-Мневники»Москва, улица Народного Ополчения, 23к2
ТиНАО
- ЦМД «Бекасово»г. Москва, дер. Яковлевское, 4
- ЦМД «Коммунарка 2»г. Москва, Скандинавский бульвар, дом 9
- ЦМД «Краснопахорский 2»Москва, посёлок Шишкин Лес, 41
- ЦМД «Краснопахорский 3»г. Москва, поселок Щапово, дом 58
- ЦМД «Троицк»г. Москва, ул. Пушковых, д. 2А
- ЦМД «Филимонковский 2»Москва, пос. Птичное, ул. Лесная, д. 86
- ЦМД «Филимонковский»г. Московский, ул. Солнечная, 1
- ЦМД «Щербинка» Москва, улица Брусилова, 19А
ЦАО
- ЦМД «Арбат»Трубниковский переулок, д 21, стр. 3
- ЦМД «Замоскворечье»Москва, Садовническая набережная, 47А
- ЦМД «Красносельский»г. Москва ул. Краснопрудная 15
- ЦМД «Мещанский»г. Москва, Переяславский пер., 6
- ЦМД «Пресненский» г. Москва, Пресненский вал, 14, корп. 5
- ЦМД «Таганский 2»город Москва, ул. Земляной Вал, д 68 стр 1
ЮАО
- ЦМД «Бирюлево Восточное»Михневский проезд, дом 6 корпус 1
- ЦМД «Донской»Москва, ул.Шаболовка, д. 56
- ЦМД «Москворечье-Сабурово» Москва, Каширский проезд, 25к3
- ЦМД «Нагатино-Садовники»Москва, проспект Андропова, 42к1
- ЦМД «Нагорный»г. Москва ул. Ялтинская, д. 1а
- ЦМД «Орехово-Борисово Северное»г. Москва, ул. Шипиловская, 9, корп. 2
- ЦМД «Чертаново Центральное»г. Москва, улица Красного Маяка, 4, корп. 5
- ЦМД «Чертаново Южное»Москва, Дорожная улица, 26к2
ЮВАО
- ЦМД «Капотня»г. Москва, 1-й Квартал Капотни, 14
- ЦМД «Кузьминки»город Москва, улица Юных Ленинцев, дом 52
- ЦМД «Лефортово 2»г. Москва ул. Волочаевская, д. 36А
- ЦМД «Лефортово»Москва, проезд Шелихова, 7
- ЦМД «Люблино»Москва, Люблинская улица, 125Ас1
- ЦМД «Марьино»г. Москва, ул. Люблинская, 159
- ЦМД «Некрасовка»г. Москва, ул. 1-я Вольская, 9
- ЦМД «Нижегородский»Москва, Рязанский проспект, 2к3
- ЦМД «Печатники»г. Москва, ул. 1-я Курьяновская, 35
- ЦМД «Текстильщики»г. Москва, ул. 7-я Текстильщиков, 4А, стр. 1
- ЦМД «Южнопортовый»Москва, 3-й Крутицкий переулок, 11
ЮЗАО
- ЦМД «Академический»Москва, Профсоюзная улица, 13/12
- ЦМД «Гагаринский»Москва, Ленинский проспект, 44
- ЦМД «Зюзино»г. Москва, ул. Одесская, 9, корп. 1
- ЦМД «Ломоносовский» г. Москва, ул. Крупской, 9А
- ЦМД «Обручевский»Москва, улица Обручева, 7
- ЦМД «Северное Бутово»Москва, бульвар Дмитрия Донского, 1
- ЦМД «Тёплый стан»Москва, Профсоюзная улица, 152Б
- ЦМД «Черемушки»г. Москва, Нахимовский проспект, 31, к. 3
- ЦМД «Южное Бутово»г. Москва, ул. Венёвская, 2А
Готовы начать?
Запишитесь онлайн или позвоните по номеру +7 (495) 870-44-44