Нейрокоррекция
Нейрокоррекция по технологии ФМБА: меньше тревоги, крепче сон и устойчивость к стрессу
Единая справочная +7 (495) 870-44-44, ежедневно с 8:00 до 20:00
Разработано Федеральным центром мозга и нейротехнологий ФМБА России
Инновационная технология на основе нейрофидбэка: управление эмоциями и концентрация мышления
- 138 центров московского долголетия
- Несколько ступеней курса
- Персональная программа
Стресс и тревожность с возрастом снижают качество жизни и ослабляют здоровье
Эмоциональный баланс
Это курс, основаный на инновационном методе, который поможет вам расслабиться, улучшить самочувствие и научиться управлять эмоциями
Как это работает?
В основе метода — технология биологической обратной связи, которая регистрирует биоэлектрическую активность мозга в реальном времени (с помощью нейрогарнитуры)
С июля 2026 года программа получила продолжение
- Если вы уже проходили основной курс ранее, то теперь можете пройти ещё 7 занятий на курсе «Эмоциональный баланс: продолжение», а также дополнительный курс для женщин «Красота и здоровье»
Эта программа для вас, если вы хотите
- Чувствовать себя спокойнее и увереннее
- Освоить навыки управления эмоциями
- Нормализовать сон и повысить стрессоустойчивость
- Снизить тревожность и хроническую усталость
- Улучшить концентрацию внимания и ясность мышления
Программа состоит из основного курса и его продолжения, а также отдельного курса для женщин «Красота и здоровье»
Курс 1. «Эмоциональный баланс»
Эта часть курса подходит всем, кто хочет снизить стресс и тревожность и научиться управлять своим эмоциональным состоянием. Занятия способствуют тому, чтобы вы чувствовали себя уверенно, спокойно и собранно в любых ситуациях, меньше волновались по пустякам, принимали важные решения осознанно, а не эмоциях. И, в результате, получали больше удовольствия от спокойной, размеренной жизни.
- Для чего: Помогает расслабиться, улучшить самочувствие, освоить навыки саморегуляции, нормализовать сон и повысить стрессоустойчивость
- Когда проходить: с этой ступени начинается ваш путь в нейрокоррекции — начать его можно в любое время!
- Длительность: 10 занятий по 45 минут
Курс 2. «Эмоциональный баланс: продолжение»
Продолжение курса для тех, кто прошёл первую ступень и хочет поддержать память, концентрацию внимания и мышление. Способствует тренировке навыков саморегуляции, устойчивости умственной работоспособности и поддержанию когнитивной активности. Программа разработана с акцентом на бережное, последовательное и доступное сопровождение в процессе занятий. Особое внимание уделяется понятной подаче материала, комфортному формату участия и созданию условий для регулярной тренировки когнитивных навыков.
- Для чего: Помогает развивать концентрацию внимания, память, мышление и устойчивость умственной работоспособности. Чтобы легче запоминать имена и события, меньше уставать и дольше сохранять ясность ума.
- Когда проходить: через 1 месяц после первой ступени
- Длительность: 7 занятий по 40 минут
Курс для женщин «Красота и здоровье»
В заботе о близких и повседневных делах легко потерять связь с собой — этот курс помогает её вернуть. Программа разработана с учётом женских потребностей — сочетает глубокую работу с эмоциями, сохранение эмоционального и нервного баланса, а также передовые технологии нейрофитбека. В процессе занятий вы находитесь в пространстве заботы и принятия, где можно уделить время себе, укрепить ресурсы здоровья, поддержать жизненный тонус и развить полезную практику заботы о себе.
- Для чего: Помогает обрести спокойствие, баланс и внутреннюю опору. Здесь вы мягко настраиваете нервную систему на устойчивость и учитесь справляться с перепадами настроения, тревожностью, усталостью и эмоциональным выгоранием не на уровне симптомов, а через работу мозга.
- Когда проходить: отдельный курс для женщин, который можно пройти независимо от других ступеней. Его можно пройти либо до курса «Эмоциональный баланс» и его продолжения, либо после него. Параллельное прохождение не предусмотрено.
- Длительность: 10 занятий по 40 минут
Как проходят занятия?
Диагностика
Вы надеваете нейрогарнитуру с сухими электродами, она определяет ваше психоэмоциональное состояние
Прохождение упражнений
Вы надеваете нейрогарнитуру и делаете упражнения на концентрацию и расслабление с учетом вашего состояния
Мониторинг прогресса
Результаты можно отслеживать в динамике
Оптимальное время занятий
Занятия длятся в среднем 45 минут, включая время на настройку оборудования. Время и количество занятий зависит от выбранного курса
Важно перед началом
Перед началом курса обязательно проконсультируйтесь с врачом, если вы перенесли инсульт или травму головы менее 6 месяцев назад, если у вас диагностирована эпилепсия, наблюдаются острые или инфекционные заболевания в активной фазе или есть серьёзные психоэмоциональные нарушения.
Рекомендуем подходить к участию с осторожностью, если вам больше 80 лет, есть сердечно-сосудистые заболевания или вы перенесли черепно-мозговую травму или инсульт более 6 месяцев назад.
Где проходят занятия?
Занятия доступны в 138 центрах московского долголетия по всему городу. Просто выберите удобный для вас центр и начните тренироваться!
Регистрация
Запишитесь на первое занятие, а дальше выберите удобные даты и время для продолжения курса в центре московского долголетия.
Если у вас возникли вопросы, Вы можете позвонить по телефону +7 495 870 44 44 или прийти лично в ближайший к Вам центр.
Рекомендуем ознакомиться с правилами прохождения занятий перед началом курса.
Партнёры
- Центр когнитивного здоровья
- Федеральное медико-биологическое агентство
- Федеральный Центр Мозга и Нейротехнологий ФМБА России
Расписание
Уточняется — после подтверждения выбранным центром. Точные дни и время вам сообщат при записи.
Где проходит
Проходит почти во всех центрах московского долголетия — выберите ближайший.
Показать все центры на карте и списком →Готовы начать?
Запишитесь онлайн или позвоните по номеру +7 (495) 870-44-44