День красоты и стиля

Сеанс нейрокоррекции. Тренинг «Красота и здоровье» сочетает глубокую работу с эмоциями, поддержку гормонального и нервного баланса и передовые технологии нейрофитбека, где прорабатываются перепады настроения, тревожность, усталость, эмоциональное выгорание, обращаясь не к симптомам, а к их источникам в работе мозга. С помощью нейрофитбека на тренинге женщины учатся мягко, без напряжения, настраивать свою нервную систему на режим спокойствия, устойчивости и внутренней опоры

Где проходит:

• Во всех 11 флагманских ЦМД

Подарите себе минуты глубокого спокойствия! Раскрашивание мандал — это признанная и очень приятная практика для снятия стресса. Сосредоточившись на заполнении цветом геометрических узоров, вы легко приведете мысли в порядок, избавитесь от тревог и почувствуете легкость.

Где проходит:

• Во всех 11 флагманских ЦМД

Специальная праздничная фотозона. Отличный повод надеть любимый наряд, улыбнуться и сделать несколько красивых снимков на телефон.

Где проходит:

• Во всех 11 флагманских ЦМД

Испытайте удачу в нашей беспроигрышной лотерее! Каждая участница получит шанс получить приятный подарок.

Где проходит:

• Во всех 11 флагманских ЦМД

Полезная теория и приятные процедуры в одном занятии! Мы поговорим о типах кожи, правильном антивозрастном уходе и секретах сохранения свежести. Сразу после теории перейдем к практике: вас ждет увлажняющая процедура холодного парафинового ухода для рук и легкая тонизирующая мини-зарядка, которую удобно выполнять прямо сидя на стуле.

Где проходит:

• ЦМД «Выхино» Рязанский проспект, 64, корп. 2
• ЦМД «Марьина роща» ул. Сущёвский Вал, 31, с. 2
• ЦМД «Пресненский» ул. Пресненский Вал, 14, корп. 5
• ЦМД «Сокольники» ул. Бабаевская, 6
• ЦМД «Южное Тушино» ул. Сходненская, 9

Лекции об уходе за возрастной кожей

• Крылатское — «Новообразования кожи: папилломы и родинки. Как отличить плохое от хорошего? Как избавиться от папиллом?»
• Москворечье-Сабурово — «Что актуально в современной косметологии? Домашний уход за возрастной кожей»
• Ломоносовский — «Предпраздничные приёмы моментального лифтинга и улучшения состояния кожи»
• Восточное Дегунино — «Как решить проблему пигментации кожи в домашних условиях и в специализированных учреждениях. Домашний уход за возрастной кожей с пигментными пятнами на лице и тыле кистей»
• Силино — Мастер-класс по уходу за кожей в зрелом возрасте, правильное нанесение крема, уходовые средства и многое другое

Где проходит:

• ЦМД «Восточное Дегунино»; Керамический пр., 45Б
• ЦМД «Крылатское»; Рублевское шоссе, 42, корп. 1
• ЦМД «Ломоносовский»; ул. Крупской, 9А
• ЦМД «Москворечье-Сабурово»; Каширский проезд, 25, корп. 3
• ЦМД «Силино»; Зеленоград, корп. 1106

Йога для женщин после 50 лет — это мягкий способ поддержания физического и ментального здоровья, адаптированный под возрастные изменения организма. Основной акцент в практике делается на подвижность суставов, гибкость позвоночника и баланс гормонального фона.

Где проходит:

• Во всех 11 флагманских ЦМД

Гастрономический мастер-класс по приготовлению смузи от нутрициологов

Где проходит:

• Во всех 11 флагманских ЦМД

Количество мест ограничено, требуется предварительная запись в ЦМД

• самодиагностика по тесту
• базовые принципы питания и образа жизни по каждому типу старения

Где проходит:

• Во всех 11 флагманских ЦМД

Мастер-класс от сообщества профессиональных визажистов и бьюти-блогеров TOP MUA по технике визуального омоложения и подтяжки лица с помощью косметики, которая маскирует морщины, устраняет следы усталости, приподнимает уголки глаз и губ, делая лицо более свежим и молодым, используя легкие текстуры, светоотражающие средства, правильное скульптурирование и восходящие линии нанесения продуктов.

Где проходит:

• Во всех 11 флагманских ЦМД

Мастер-класс по осознанному управлению эмоциональным и ментальным фоном.

Где проходит:

• Во всех 11 флагманских ЦМД

Увлекательный творческий мастер-класс, на котором вы своими руками сделаете красивый авторский аксессуар.

Где проходит:

• с 15:00 до 17:00 — ЦМД «Сокольники»; ул. Бабаевская, 6
• с 15:00 до 16:00 — ЦМД «Крылатское»; Рублевское шоссе, 42, корп. 1
• с 15:00 до 16:00 — ЦМД «Силино»; Зеленоград, корп. 1106
• с 14:00 до 15:00 — ЦМД «Южное Тушино»; ул. Сходненская, 9
• с 14:30 до 15:30 — ЦМД «Щербинка»; ул. Брусилова, 19А
• с 14:00 до 15:00 — ЦМД «Восточное Дегунино»; Керамический пр., 45Б
• с 14:00 до 15:00 и с 14:30 до 15:30 — ЦМД «Пресненский»; ул. Пресненский Вал, 14, корп. 5
• с 14:00 до 15:00 — ЦМД «Марьина роща»; ул. Сущёвский Вал, 31, с. 2
• с 14:00 до 15:00 — ЦМД «Ломоносовский»; ул. Крупской, 9А
• с 14:00 до 15:00 — ЦМД «Выхино»; Рязанский проспект, 64, корп. 2
• с 14:00 до 15:00 — ЦМД «Москворечье-Сабурово»; Каширский проезд, 25, корп. 3

Квиз «Все о женщинах» — это путешествие по эпохам: от советской косметички до мировых подиумов, от киногероинь до женщин-первопроходцев в науке и космосе. В программе — культовые фильмы, песни, бренды и исторические факты, включая образы из «Москва слезам не верит» и модную революцию от Christian Dior. 49 вопросов в разных форматах помогут не только проверить эрудицию, но и вспомнить личные истории, обсудить стиль своего времени и почувствовать гордость за достижения женщин.

Где проходит:

• Во всех 11 флагманских ЦМД

Здоровье — основа всего. Простые и эффективные способы поддержать плотность костей, сердечно-сосудистую систему и метаболизм. Какие анализы сдавать и о чем говорить с врачом. Красота — это отражение внутреннего состояния. Уход за кожей и волосами в новом гормональном фоне: что изменить в рутине, а на чем не экономить.

Кто проводит:

• Клиника Акушерства и гинекологии им. В. Ф. Снегирева при Сеченовском Университете
• «Биотехфарм» (российская фармацевтическая компания, которая обеспечивает доступ к высококачественным продуктам, направленным на восстановление и профилактику гинекологических и урологических заболеваний)

Где проходит:

• Во всех 11 флагманских ЦМД

Узнайте как собрать умный гардероб, который работает на вас! Поговорим о секретах сочетания оттенков, правильных силуэтах и о том, как с помощью простых стилистических приемов легко обновлять свои повседневные и праздничные образы.

Где проходит:

• с 16:00 до 17:00 — ЦМД «Крылатское»; Рублевское шоссе, 42, корп. 1
• с 16:00 до 17:00 — ЦМД «Силино»; Зеленоград, корп. 1106
• с 15:00 до 16:00 — ЦМД «Южное Тушино»; ул. Сходненская, 9
• с 11:00 до 12:00 — ЦМД «Щербинка»; ул. Брусилова, 19А
• с 15:00 до 16:00 — ЦМД «Восточное Дегунино»; Керамический пр., 45Б
• с 14:00 до 16:00 — ЦМД «Пресненский»; ул. Пресненский Вал, 14, корп. 5
• с 15:00 до 16:00 — ЦМД «Марьина роща»; ул. Сущёвский Вал, 31, с. 2
• с 15:00 до 16:00 — ЦМД «Ломоносовский»; ул. Крупской, 9А
• с 15:00 до 16:00 — ЦМД «Выхино»; Рязанский проспект, 64, корп. 2
• с 15:00 до 16:00 — ЦМД «Москворечье-Сабурово»; Каширский проезд, 25, корп. 3

Где проходит:

• Во всех 11 флагманских ЦМД