Школа здоровья
Регулярные встречи с врачами государственных поликлиник в спокойной и дружелюбной обстановке. Здесь вы получите актуальные и понятные знания о том, как заботиться о себе, предотвращать обострения хронических заболеваний и сохранять активность в любом возрасте.
Единая справочная +7 (495) 870-44-44, ежедневно с 8:00 до 20:00
Это пространство, где вы на практике осваиваете навыки здорового образа жизни, учитесь заботиться о себе и поддерживать общее благополучие.
Что вас ждёт
Живое общение с врачами
Вы узнаете, как поддерживать здоровье, вовремя замечать тревожные симптомы и не упустить важные сигналы организма
Профилактика заболеваний
Узнаете, как снизить риски развития и обострений хронических заболеваний, сохранить активность и повысить качество жизни
Спокойная и доверительная атмосфера
Здесь можно получить поддержку и разобраться, как лучше заботиться о себе
Темы встреч
Темы встреч являются ориентировочными и могут меняться в зависимости от сезона, запросов участников и рекомендаций врачей.
Уточняйте расписание тем в вашем центре московского долголетия.
Сентябрь — Стоп-инфекции
- Вся правда о прививках: почему не надо верить антипрививочникам
- Правила инфекционной безопасности: как не заболеть осенью
- Кашель: когда пора к врачу
- Язва желудка: при чем здесь хеликобактер и что с ним делать
Октябрь — Умная осень в городе
- Полезный гид по достоверным источникам: как не потеряться в цифровом мире
- Вопреки возрасту: главные секреты хорошего зрения
- Правила безопасности при использовании цифровых устройств
- Ментальные тренировки на каждый день: как сохранить ясность ума
Ноябрь — Как предупредить осенний сплин
- Как беречь силы и не переживать из-за городской суеты
- Плохое настроение или болезнь: разбираемся и действуем
- Как сохранить добрые отношения с близкими
- Как выстроить осеннее меню, чтобы было вкусно и полезно
Декабрь — Готовимся к Новому году
- Зимой традиционно хочется больше есть: как не набрать лишние килограммы
- Как сохранить душевный покой, когда все вокруг спешат
- Готовим любимые новогодние угощения с заботой о здоровье
- Новый год без перегрузок: как оставаться в тонусе и следить за самочувствием
Где проходят занятия?
Занятия проходят каждую неделю в 136 центрах московского долголетия. У каждого центра — свой день занятий: либо вторник, либо четверг с 15:00 до 16:00. Вы просто выбираете ближайший к вам центр — и приходите в удобное время!
Партнёры
- Департамент здравоохранения города Москвы
Расписание
* Точное расписание уточняется в центре
Где проходит
Проходит почти во всех центрах московского долголетия — выберите ближайший.
Показать все центры на карте и списком →Готовы начать?
Запишитесь онлайн или позвоните по номеру +7 (495) 870-44-44